Abhängigkeit

Abhängigkeit ist gleichbedeutend mit Sucht. Etwa 5 bis 7 % der deutschen Bevölkerung leiden unter einer Abhängigkeit. Wenn wir suchtmittelabhängig sind, verspüren wir ein als übermächtig erlebtes Bedürfnis nach einem bestimmten Suchtmittel, z.B. nach Alkohol oder nach einer bestimmten Aktivität z.B. zu spielen. Wir haben den Eindruck, ohne diese Substanzen oder Verhaltensweisen nicht auskommen zu können.

Man unterscheidet 2 Arten von Abhängigkeiten:

• stoffgebundene Abhängigkeit: z.B. Alkoholsucht, Nikotinsucht, Drogenabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit
• nicht stoffgebundene Abhängigkeit: Sexsucht, Spielsucht, Arbeitssucht, Kaufsucht, Internetsucht

Außerdem gibt es eine seelische und körperliche Abhängigkeit.

Kennzeichen der psychischen Abhängigkeit

• Wir glauben, nur mit Hilfe des Suchtmittels ein seelisches Wohlbefinden erreichen zu können.
• Unsere Energie verwenden wir darauf, das Suchtmittel zu beschaffen, zu konsumieren und uns dann davon zu erholen.
• Unser Beruf, unsere Familie und unser Freundeskreis werden vernachlässigt.
• Wir konsumieren das Suchtmittel, obwohl wir uns beruflich und körperlich schaden.
• Wir haben den Eindruck, keine Kontrolle mehr über uns zu haben und nicht mit dem Konsum aufhören zu können.
• Wir leugnen unsere Abhängigkeit.

Kennzeichen der körperlichen Abhängigkeit

• Unser Körper gewöhnt sich an das Suchtmittel. Um die gleiche Wirkung zu erzielen, benötigen wir deshalb eine immer größere Dosis des Suchtmittels.
• Wir haben ein scheinbar unbezwingbares Verlangen nach dem Suchtmittel. Nehmen wir es nicht ein, reagiert unser Körper mit Entzugserscheinungen.
• Wir setzen alles daran, unser Suchtmittel zu bekommen, um Entzugssymptome zu vermeiden.

Der erste Schritt aus der Abhängigkeit besteht darin, uns einzugestehen, dass wir ein Suchtproblem haben, und zu entscheiden, es zu überwinden.

Die Therapie einer Abhängigkeit erfolgt in zwei Schritten. Wenn eine stoffgebundene Abhängigkeit besteht, müssen wir zunächst einen körperlichen Entzug machen. Dieser erfolgt gewöhnlich in einem Krankenhaus.

Dann lernen wir im Rahmen einer Psychotherapie, wie sich unsere Abhängigkeit entwickelt hat, wie wir sie aufrechterhalten haben, wie wir unserem Verlangen trotzen können und wie wir ohne unser Suchtmittel ein zufriedenes Leben gestalten können.

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