Hoffnung ist ein Lebenselexir

Hoffnung entsteht, wenn wir denken, alles wird gut, es wird gelingen, es wird eine Lösung geben. Hoffnung richtet sich auf die Zukunft. Wenn wir auf einen guten Ausgang hoffen, verspüren wir Kraft und Energie.

Menschen, die schwierige oder gar lebensbedrohliche Situationen unversehrt überstehen, denken oft: "Solange ich noch Hoffnung besitze, werde ich das auch durchstehen.”

Ohne Hoffnung scheint kein Grund zu bestehen, weiterzumachen, mit Hoffnung jedoch sehr wohl. Auf der Liste der wichtigsten menschlichen Eigenschaften steht das Wort "Hoffnung” gleich neben "Glaube” und direkt neben "Überzeugung”.

Die menschliche Eigenschaft, zu hoffen, ist wahrscheinlich dafür verantwortlich, dass mehr Leben erhalten werden, mehr Ziele erreicht, mehr Probleme gelöst und mehr Hindernisse überwunden werden als durch jede andere Eigenschaft.

Wenn alles andere schiefgeht, können wir genau von dieser Hoffnung ein wenig mehr gebrauchen. Das trifft auf unsere Seele zu, stimmt aber auch in medizinischer, körperlicher Hinsicht.

Viktor E. Frankl, Psychiater und Überlebender eines Konzentrationslagers, sagte im Nachhinein: ... wer an seine Zukunft nicht mehr zu glauben vermag, ist im Lager verloren. Mit der Zukunft verliert er den geistigen Halt, lässt sich innerlich fallen und verfällt sowohl körperlich als auch seelisch.

Ärzte werden Ihnen sagen, dass Patienten sich dann häufig auf dem Weg der Besserung befinden, wenn sie Hoffnung haben. Psychologen und Psychiater werden Ihnen berichten, dass viele Patienten in dem Augenblick in der Lage waren, ihre Verzweiflung zu überwinden, und sich auf dem Weg der Besserung befanden, wenn sie wieder Hoffnung schöpfen konnten oder ihnen Hoffnung gegeben wurde.

Einer der Gründe, weshalb es Menschen, wenn sie Hoffnung haben, körperlich oder psychisch besser geht, ist, dass Hoffnung zu Glaube führt. Dieser mächtige Verwandte des Glaubens, den wir Hoffnung nennen, spielt in unserem körperlichen und seelischen Wohlbefinden vielleicht eine wichtigere Rolle, als wir bisher annahmen. Hoffnung zu haben führt zu neuem Glauben und oft auch zu neuer Entschlossenheit.

Durch diese Entschlossenheit erhalten wir den Willen zum Überleben. Wenn wir Hoffnung haben, geben wir uns zusätzliche psychische Energie - Energie, um die Verzweiflung zu überwinden und zum Licht am Ende des Tunnels zu gelangen.

Statt die Verzweiflung zu akzeptieren, etwas sei sinnlos, wecken Sie die Hoffnung auf das Mögliche.

Die Hoffnung wirkt sich auf Körper und Seele positiv aus. Wir können Schmerzen besser aushalten und erholen uns schneller. Unsere Abwehrkräfte steigen. Wir sind optimistisch und unsere Stimmung verbessert sich. Der Glaube an eine Heilung mobilisiert die Selbstheilungskräfte unseres Körpers.

Die Erwartung, gesund zu werden oder gesund zu bleiben hat die Wirkung einer selbsterfülllenden Prophezeiung und ist enorm wichtig für die Selbstheilung. Dies belegen viele Untersuchungen und ist wissenschaftlich gesichert.

Geben wir die Hoffnung auf, dann werden wir depressiv. Wunden heilen schwerer und Medikamente wirken weniger gut. Wer überzeugt ist, nichts mehr vom Leben erwarten zu können, wer sich selbst aufgibt und in Hoffnunslosigkeit versinkt, der beraubt sich der Lebensgrundlage.

Hoffnungslosigkeit ist die vorweggenommene Niederlage.
- K. Jaspers -

Deshalb ist es wichtig, sich bewusst darum zu bemühen, sich hoffnungsvolle Gedanken zu machen. Wir können beispielsweise in einer Selbsthilfegruppe oder in einem Forum Kontakt zu Menschen aufnehmen, die in einer ähnlichen Situation sind, und uns gegenseitig Hoffnung machen. Wir können die Erfahrungsberichte von Menschen lesen, die eine ähnliche Situation bereits durchlebt und bewältigt haben und so die Hoffnung stärken, dass auch uns dies gelingen kann.

Umgekehrt kann man sagen: die Hoffnung, gesund zu werden, ist die vorweggenommene Genesung oder Gesundheit.

Hoffnung und Freude sind die besten Ärzte.
- W. Raabe -

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