Innere Zufriedenheit

Dauerhafte Zufriedenheit ist wie dauerhaftes Glücklichsein eine Illusion, da sie biologisch nicht vorgesehen ist. Die Evolution verlangt, dass wir uns weiterentwickeln und Neues lernen.

Dauerhafte Zufriedenheit oder Glücklichsein würde uns nämlich keine neuen Lernerfahrungen bescheren - wir würden stehenbleiben. Und wie eine Pflanze in dem Moment zu sterben beginnt, wo sie aufhört zu wachsen, hören wir auf zu leben, wenn wir aufhören, zu wachsen und Neues zu lernen. Dann macht sich Langeweile breit und diese tötet alle Energie in uns.

Um zufrieden sein zu können braucht es also auch die Unzufriedenheit. Unzufriedenheit ist ein Motor, der uns antreibt, weiterzugehen und neue Erfahrungen zu machen. Gelegentliche Unzufriedenheit hat also auch etwas Positives.

Geld per se macht weder zufrieden, noch unzufrieden. Eine gute finanzielle Basis ist ein gutes Ruhekissen, mehr aber auch nicht. Und schon gar nicht sind ausreichend finanzielle Mittel ein Garant für Glücklichsein. Eher das Gegenteil ist der Fall.

Über unsere Zufriedenheit entscheidet nämlich in hohem Maße unser Denken. Wir setzen nämlich die Messlatte, wann wir zufrieden sein können oder wollen. Wir entscheiden, was wir für unser persönliches Glück benötigen. Wenn wir nie mit dem zufrieden sind, was wir haben, wenn wir nicht schätzen, was wir besitzen, wenn wir immer mehr haben wollen, dann sind wir trotz noch so großer materieller Reichtümer unzufrieden.

D.h. wollen wir zufriedener sein, dann müssen für das, was wir besitzen, dankbar sein - für unsere Gesundheit, für Menschen, die uns mögen, usw. Dankbarkeit schafft Lebenszufriedenheit. Dankbarkeit bessert unsere Stimmung.

Eine weitere Zutat für mehr Zufriedenheit im Leben ist aktiv sein, teilnehmen und sich einbringen. Zuhause vor dem Fernseher zu sitzen und sich berieseln zu lassen erzeugt keine Zufriedenheit, eher eine innere Leere und Unzufriedenheit.

Sportliche Betätigung dagegen, der Besuch von kulturellen Veranstaltungen, vor allem aber das Zusammentreffen mit Menschen und Freunden, schafft Befriedigung und Zufriedenheit.

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