Aktuelles Thema
Im Alltag kommt der Tastsinn leider oft zu kurz. Dabei ist das bewusste Fühlen von Dingen ein guter Weg, um Achtsamkeit zu trainieren. Das geht übrigens nicht nur mit den Händen, sondern auch mit den Füßen – beim Barfußlaufen.
Kommst du gut mit deinen Eltern aus?
In diesem Interview sprechen die Psychologin Heike Abt und der Psychotherapeut Gert Kowarowsky über das aktuelle Thema "Emotionale Abhängigkeiten überwinden"und ihren gleichnamigen Ratgeber.
Erfahrungen aus der Praxis: Neues aus der Kolumne von Gert Kowarowsky
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie wir in der Beziehung zu unseren Eltern eine positive Verbindung schaffen und uns selbst achten können.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" zeigt Gert Kowarowsky, wie dir die Technik des Perspektivwechsels helfen kann, mit kleinen und großen Herausforderungen umzugehen.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" zeigt Gert Kowarowsky, wie du dir deine Begeisterung auch in stressigen Zeiten bewahren kannst und sie wieder neu entfachst, wenn sie dir abhanden kommt.
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Beliebte Artikel zum Umgang mit innerer Unruhe und Angespanntheit
Zufriedenheit ist keine Frage des materiellen Besitzes oder allein von äußeren Umständen. Es sind unsere Gedanken und Einstellungen, die über unsere Zufriedenheit und Unzufriedenheit entscheiden. Das Gute daran: Aus Unzufriedenheit können wir lernen – und wir können sie als Motor hin zum Glücklichsein nutzen.
Wenn es dir wie vielen Menschen geht, dann kennst du das Gefühl Ärger als täglichen Gast. Vielleicht ist der Ärger dir willkommen, vielleicht aber auch nicht. Dieses inspirierende Video zeigt, wie du mit deinem Ärger richtig umgehen kannst.
Unzufriedenheit entsteht, wenn unser Leben nicht so verläuft, wie wir es erhoffen. Zufriedener werden können wir deshalb nur, wenn wir unsere Erwartungen und Einstellungen zu uns und anderen ändern. 10 Tipps helfen Ihnen dabei.
Ängste und Sorgen überwinden
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Was wir sehen und wahrnehmen, muss nicht der Wirklichkeit entsprechen. Davon handelt diese kurze Weisheitsgeschichte von dem Mädchen mit den zwei Äpfeln. Lass dich überraschen.
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Weisheit zum Thema Vorurteile und Erwartungen - wir sehen was wir erwarten oder befürchten.
Jeder Mensch ist wichtig für andere, auch wenn er nicht um seine Bedeutung weiß und glaubt, für andere nicht wichtig zu sein. In diesem Beitrag steht eine Weisheit zur Bedeutung jedes Menschen
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